TV FITNESS.PL
z nami będzie Ci łatwiej...
Aerobik
|
 |  | 
Aerobik (High/ Low impact Aerobic)-trening o wysokiej intensywności. Poprzez starannie dobraną choreografię i kombinacje kroków ujętą w logiczny układ choreograficzny wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, poprawia kondycje i koordynację ruchową. Poszczególne kroki w aerobicu mogą być urozmaicone ruchami charakterystycznymi dla różnych stylów tanecznych lub też sztuk walki, wtedy możemy rozróżnić Latino, Dance Aerobic, Afrodance, Aeroboxing. |
|
Komentarze (12276)
Piękne pośladki w 8 minut? To MOŻLIWE!
Ciekawy materiał Video. Okazuje się, że nie trzeba poświęcać dużo czasu aby wymodelować konkretne mięśnie. Wystarczy tylko 8 minut dziennie... Płaski Brzuch - ćwiczenia wzmacniające. Część IĆwiczenia pomagają utrzymać plaski brzuch.
|