Tubing |
Stretching (ćwiczenia rozciągające) Spinning - obejmuje zajęcia na rowerach stacjonarnych o różnej intensywności, na których wykorzystywane są odmienne style i techniki jazdy dostosowane do kondycji i poziomu zaawansowania ćwiczących.ntensywność treningu jest kontrolowana za pomocą monitorów pracy serca. Natomiast trener narzuca tempo jazdy, obciążenia czy pozycje na rowerze Step Power Pamp |